autor: Marzena Gross-Kuś (manager i instruktor Fitness Clubu Bingo)
Rozpoczęły się wakacje - czas urlopów i wypoczynku- wyjedziemy nad morza, jeziora, w góry, we wszystkie te miejsca, w których pobyt doda nam energii na kolejne miesiące pracy.

W natłoku codziennych obowiązków często zapominamy o czymś, co powinno być dla nas priorytetem naszego życia, o czymś, co zapewni nam zdrowie, dobre samopoczucie, uchroni od stresu i przyczyni sie także do efektywniejszej pracy. Mowa oczywiście o aktywności fizycznej. Brakuje nam na codzień czasu, by nauczyć się z niej czerpać korzyści, by wybrać sie do klubu fitness czy rozpocząc treningi w plenerze.